Hver uge er der personlig undervisning af Søren Lynge, instruktører og gæstetalere på Zoom.
- 45 min personlig intro start samtale med din instruktør.
- 2 x 30 min samtale pr. måned, med din instruktør.
- En times ugentlig personlig supervision via zoom med andre.
- En ugentlig øvelse til at udvikle dine færdigheder
- En positiv 3 min Podcast pr dag
- 45 min afsluttende samtale
- Lyngemetodens bogpakke
BONUS:
- Invitation til Facebook gruppen Klub Lyngemetoden
- 4 Inspirationsvideoer pr uge
Efter tilmelding
Du modtager en velkomstmail med al relevant information, og du kan gå igang med dit kursus med det samme.
I dette kursus vil du lære 12 nye færdigheder, der vil skabe en kæmpe forandring i dit liv, efter tilmelding logger du dig ind på www.lyngemetoden.dk med din mail og dit valgte kodeord.
De 12 færdigheder.
1. Havde målrettet fokus på egen indsats og udvikling.
2. At give slip på ting der ikke bør være i dine tanker og liv.
3. At ændre mental fokus gennem kognitiv fleksibilitet
4. At bibeholde en positiv grundindstilling
5. At planlage selvdisciplin
6. At være i løsningsfokuseret tænkning,
7. At besidde stærke sociale færdigheder
8. At være rationelt tænkende og ikke være styret at følelser
9. At kommunikere velovervejet og intelligent
10. Kun bruge din energi hvor du skaber resultater
11. At løse alle problemer inden de opstår
12. At have realistiske forventninger