Meget mere om lyngemetoden
Her kan du læse mere om Lyngemetoden, møde personalet og læse meget mere om Søren Lynge - manden bag Lyngemetoden.

Søren Lynge
+4500 foredrag +20års erfaring 10 bøger
Jeg har læst psykologi i 10 år, men jeg aner intet om sygdom eller diagnoser.
Til gengæld er jeg ekspert i mental sundhed.
Jeg ved hvordan du bliver rask.
Min onlinekursus, bøger og foredrag er bygget på mange års forskning, empirisk materiale og et livsværk, i kampen om at finde, formidle og træne dig i mentale værktøjer.
Kort fortalt
Glæd dig til at få mental styrke og overskud
Vores glade kunder
Læs seneste udtalelser fra vores kunder
Ingen tid at spille, kom igang!
...Lyngemetoden giver redskaber som jeg ikke viste fandtes. Håndgribelig og enkel. Kan så meget anbefale Lyngemetoden. Ingen tid at spille, kom igang. Tak til dig Søren Lynge. Læs mere

Alf Kristensen
/ efter 30 min. introRedskaber til at forstå mit mindset
...Lyngemetoden har givet mig redskaber til at forstå mit mindset, og de udfordringer jeg har haft i mange år, på grund af mit mindset. Det har givet mig troen på at jeg selv skaber mit liv, og jeg ved med værktøjerne fra metoden at jeg bliver stærkere for hver dag... Læs mere

Kirstine Riis
/ KundeFra at vil tage livet af mig selv, til at være selvstændig
...Det har været et fantastisk forløb med Søren. Og et livs givne resultat 😄. Tak Søren! Fra at vil tage livet af mig selv, til at være selvstændig med succes, med de værktøjer man får.
Jeg er så taknemmelig.... Læs mere

Kirstine Riis
/ KundeLyngemetoden
Start din rejse i dag
Lyngemetoden er bygget på metakognitiv terapi. Det er en evidensbaseret terapiform, der bygger på den grundantagelse, at psykisk lidelse opstår på baggrund af overdreven opmærksomhed på tanker, bekymringer, frygt og negative følelser.

Den lange historie om Lyngemetoden
Hvornår og hvordan...
I 2012 opfandt Søren Lynge en ny metode, der træner folk i, hvad de selv kan gøre anderledes, når de oplever tunge problemer og psykisk mistrivsel som overtænkning og bekymringer, stress, angst eller depression.
Metoden fremmer folks psykiske robusthed ved at udvikle stærke personlige og sociale færdigheder, som gennemgås, trænes og praktiseres. Siden 1996 har vi analyseret mennesker og deres årsager til problemer og mistrivsel. Vores undersøgelser og indsigter viste, at vi mennesker ikke har et uanede antal problemer, men tvært imod oftest kæmper med de samme type problemer.
De typiske problemer, som hovedparten af alle mennesker kæmper med, er: Følelsen af svigt, mindreværd, stress, overtænkning, angst – og fælles for mange er, at disse problemer vækker følelser som skuffelse, tristhed, opgivenhed, udmattelse eller vrede.
Vi opdagede at 95% af menneskers problemer kunne undgås, hvis vi udviklede folks evner til at forstå, hvordan disse problemer opstår, og hvordan man undgår dem. Det er sidenhen blevet til Lyngemetoden – et træningsforløb, hvor du udvikler 12 nye færdigheder.

Hvad får du ud af det?
Du vil modtage struktureret viden og nye mestringsstrategier. Med andre ord: Du lærer at undgå hovedparten af de problemer der førhen har drænet din energi. Du lærer at give slip på overtænkning, bekymringer, stress, angst og andre livsstilsproblemer.
Lyngemetoden er den eneste af sin slags i verden. Du kan sagtens finde andre virksomheder, der kan afhjælpe din stress, angst eller depression. Men ingen, der går bagom problemet og dermed fjerner problemkilden, som oftest er vores egen livsstil.
I Lyngemetoden er der ikke fokus på indholdet af dine tanker, men du lærer i stedet at forholde dig til dine livsstilsproblemer og de tanker der hører med på en ny og mere hensigtsmæssig måde.