I 2012 opfandt Søren Lynge en ny metode, der træner folk i, hvad de selv kan gøre anderledes, når de oplever tunge problemer og psykisk mistrivsel som overtænkning og bekymringer, stress, angst eller depression.

Metoden fremmer folks psykiske robusthed ved at udvikle stærke personlige og sociale færdigheder, som gennemgås, trænes og praktiseres. Siden 1996 har vi analyseret mennesker og deres årsager til problemer og mistrivsel. Vores undersøgelser og indsigter viste, at vi mennesker ikke har et uanede antal problemer, men tvært imod oftest kæmper med de samme type problemer.

De typiske problemer, som hovedparten af alle mennesker kæmper med, er: Følelsen af svigt, mindreværd, stress, overtænkning, angst – og fælles for mange er, at disse problemer vækker følelser som skuffelse, tristhed, opgivenhed, udmattelse eller vrede.

Vi opdagede at 95% af menneskers problemer kunne undgås, hvis vi udviklede folks evner til at forstå, hvordan disse problemer opstår, og hvordan man undgår dem. Det er sidenhen blevet til Lyngemetoden – et træningsforløb, hvor du udvikler 12 nye færdigheder.

Du vil modtage struktureret viden og nye mestringsstrategier. Med andre ord: Du lærer at undgå hovedparten af de problemer der førhen har drænet din energi. Du lærer at give slip på overtænkning, bekymringer, stress, angst og andre livsstilsproblemer.

Lyngemetoden er den eneste af sin slags i verden. Du kan sagtens finde andre virksomheder, der kan afhjælpe din stress, angst eller depression. Men ingen, der går bagom problemet og dermed fjerner problemkilden, som oftest er vores egen livsstil.

I Lyngemetoden er der ikke fokus på indholdet af dine tanker, men du lærer i stedet at forholde dig til dine livsstilsproblemer og de tanker der hører med på en ny og mere hensigtsmæssig måde.