Mentalt træningsprogram (7 måneders forløb)
Dette forløb er for dig der ønsker at gå all in, du vil blive guidet og få personlig mentaltræning af Søren Lynge, dette forløb henvender sig både til personer der kæmper med tunge problemer, som depression, stress og angst, men også til personer der ønsker at optimere deres mindsset, og præstere på et højere plan, et mere vellykket liv og evnen til at holde et skarpt mental fokus i alle omgivelser.
Han vil personligt hjælpe dig med at skabe forandringen i dit liv, gennem sparring, samtaler og præsentation af mentale værktøjer.
Søren Lynge og Team Lyngemetoden er med dig hele vejen til at opnå et stærkt mindset, og et mere positivt liv.
Hver uge er der personlig undervisning af Søren Lynge, instruktører og gæstetalere på Zoom.
I denne pakke er følgende inkluderet.
- Personlig intro start samtale med Søren Lynge.
- 2 x samtale pr. måned, med Søren Lynge.
- En times ugentlig personlig supervision via zoom med andre.
- En ugentlig øvelse til at udvikle dine færdigheder
- En positiv 3 min Podcast pr dag
- Lyngemetodens bogpakke
- Fri adgang til alle E-Kurser.
- Afsluttende samtale med Søren Lynge
BONUS:
- Invitation til Facebook gruppen Klub Lyngemetoden
- 4 Inspirationsvideoer pr uge
Efter tilmelding
Du modtager en velkomstmail med al relevant information, og du kan gå igang med dit kursus med det samme.
I dette kursus vil du lære 12 nye færdigheder, der vil skabe en kæmpe forandring i dit liv, efter tilmelding logger du dig ind på www.lyngemetoden.dk med din mail og dit valgte kodeord.
De 12 færdigheder.
1. Havde målrettet fokus på egen indsats og udvikling.
2. At give slip på ting der ikke bør være i dine tanker og liv.
3. At ændre mental fokus gennem kognitiv fleksibilitet
4. At bibeholde en positiv grundindstilling
5. At planlage selvdisciplin
6. At være i løsningsfokuseret tænkning,
7. At besidde stærke sociale færdigheder
8. At være rationelt tænkende og ikke være styret at følelser
9. At kommunikere velovervejet og intelligent
10. Kun bruge din energi hvor du skaber resultater
11. At løse alle problemer inden de opstår
12. At have realistiske forventninger